스트레스성 트러블 케어
코르티솔 폭주로 인한 트러블·홍조·민감 대응
원인은 호르몬
스트레스 시 코르티솔 분비 → 피지 증가 → 트러블. 화장품으로만 잡기 어려워요.
충분한 수면
수면이 가장 강력한 코르티솔 조절제. 7시간 이상 + 일정한 수면 시간.
마그네슘 + 비타민B군
스트레스 시 소모되는 영양소. 영양제로 보충하면 트러블 감소에 도움.
코르티솔 폭주로 인한 트러블·홍조·민감 대응
스트레스 시 코르티솔 분비 → 피지 증가 → 트러블. 화장품으로만 잡기 어려워요.
수면이 가장 강력한 코르티솔 조절제. 7시간 이상 + 일정한 수면 시간.
스트레스 시 소모되는 영양소. 영양제로 보충하면 트러블 감소에 도움.