레티놀 처음 쓰는 사람을 위한 가이드
자극 없이 안전하게 레티놀 시작하는 4주 플랜
1주차: 0.025% × 주 2회
가장 낮은 농도부터. 저녁에 콩알만큼만 발라 적응 테스트.
2~3주차: 주 3회로 증량
자극 없으면 빈도 증가. 자극 있으면 보습 → 레티놀 샌드위치 기법.
4주차 이후: 농도 또는 빈도 업
0.05% 또는 주 4회로 한 단계씩만 올리기. 동시에 둘 다 올리지 마세요.
자극 없이 안전하게 레티놀 시작하는 4주 플랜
가장 낮은 농도부터. 저녁에 콩알만큼만 발라 적응 테스트.
자극 없으면 빈도 증가. 자극 있으면 보습 → 레티놀 샌드위치 기법.
0.05% 또는 주 4회로 한 단계씩만 올리기. 동시에 둘 다 올리지 마세요.